Q：我是一个18岁的女孩，我脸上的粉刺和黑头都比较多，而且毛孔也比较粗大，在冬天的时候总爱长暗疮，难看死了！我个人比较喜欢在家做护理，请问可以介绍一些这方面的护理方法吗？
　　
　　读者：思惠
　　
　　A:你是属于油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所有油性皮肤的保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
　　
　　（1）选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
　　
　　（2）洗脸后也可用热毛巾（50°C~60°C）反复敷面部，使毛孔开泄，从而有效地除油。
　　
　　（3）早上洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上洗脸后，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛化妆水在面上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
　　
　　（4）如有粉刺可选用磨砂膏。具体方法是用磨砂膏在有粉刺的部位轻轻磨擦2~3分钟，让粉刺轻易地排挤出来。
　　
　　（5）有痤疮、粉刺，则应选用药效化妆水及专治痤疮、粉刺的霜剂，如暗疮膏、肤美灵等。
　　
　　饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。